Anda pasti bertanya-tanya bagaimana tidur bisa mempengaruhi berat badan. Ternyata hal ini bisa terjadi karena tidur mempengaruhi hormon Anda. Ketidakseimbangan hormon akan mempengaruhi metabolisme serta keinginan Anda untuk makan. Jadi, ketika Anda kurang tidur, Anda akan cenderung makan lebih banyak dan akan membuat tubuh Anda kesulitan untuk membakar semua kalori berlebih yang Anda konsumsi. Berikut adalah bagaimana tidur mempengaruhi berat badan Anda seperti yang dilansir oleh boldsky.com
Anda Tidak Akan Mengkonsumsi Camilan di Tengah Malam.Jika Anda tidur dengan benar. Ini pasti akan menurunkan asupan kalori Anda.
Akumulasi Lemak. Bahkan saat Anda makan dalam jumlah yang rendah, jika Anda kurang tidur maka mekanisme pembakaran lemak Anda tidak akan bekerja dengan efisien.
Menurut Penelitian tidur selama kurang dari 6 jam atau lebih dari 6 jam akan berdampak pada berat badan dalam jangka panjang.
Konsistensi Tidur. Penelitian juga menunjukkan bahwa bangun dan tidur pada waktu yang sama setiap hari secara konsisten dapat membantu Anda menjaga lemak pada tubuh tanpa masalah apapun.
Efek Metabolisme. Ketika metabolisme tubuh Anda berada dalam kondisi yang sehat, Anda akan dapat membakar kalori dengan cara yang efisien. Ini akan membantu dalam penurunan berat badan Anda.
Kualitas Tidur.Jika kualitas tidur Anda baik, Anda cenderung mudah menjaga lemak tubuh Anda, sedangkan menjadi sulit jika kualitas tidur Anda buruk.
Nafsu Makan Terkontrol. Ketika pola tidur Anda sehat, nafsu makan juga akan menjadi normal. Makan terlalu sedikit atau terlalu banyak adalah efek samping dari kurang tidur.
Nah, jika Anda ingin menurunkan atau mempertahankan berat badan Anda, tidur selama kurang lebih 8 jam setiap malam adalah penting.
Jika Anda mendengar air rebusan beras atau air tajin, Anda mungkin akan teringat dengan bayi. Biasanya, air tajin atau air rebusan beras diambil untuk menambah nutrisi pada bayi karena mudah dicerna oleh pencernaan yang masih lemah atau digunakan untuk kecantikan kulit.
Namun bukan hanya itu saja manfaatnya, air tajin juga bagus diminum orang dewasa.
Seperti dikutip dari boldsky.com, air tajin memiliki beberapa manfaat kesehatan untuk tubuh, antara lain adalah:
Menambah Energi
Air beras atau tajin yang kental sangat baik dalam meningkatkan energi Anda, terutama ketika akan memulai aktivitas atau setelah kelelahan melakukan pekerjaan berat. Ini karena air tajin kaya karbohidrat yang menjadi bahan bakar utama untuk melakukan berbagai aktivitas. Minum segelas air tajin bahkan bisa membuat Anda kenyang dan mampu melakukan aktivitas hingga sore hari.
Mencegah Gastroenteritis
Air tajin yang hangat juga bisa mencegah gastroenteritis karena mampu menetralkan asam lambung yang tinggi dan sangat mudah dicerna. Minum air tajin rutin setiap hari akan meredakan maag dan mengatasi masalah pencernaan.
Mengatasi Sembelit/Konstipasi
Ketika Anda menderita sembelit, maka minum air tajin bisa meringankan deritanya. Ini karena air tajin yang hangat dan kental bisa membantu memecah zat sisa di dalam usus dan memudahkannya keluar. Minum air tajin juga meringankan sakit perut karena kembung.
Mencegah Alzheimer
Air tajin juga bisa mencegah Alzheimer karena memiliki nutrisi yang baik bukan hanya untuk tubuh, namun juga untuk otak dan syaraf yang melingkupinya. Minum air tajin hangat di pagi hari untuk usia lanjut akan membantu mencegah terjadinya penurunan fungsi otak.
Mencegah Kanker
Secara mengejutkan, air tajin juga baik dalam mencegah kanker. Tidak seperti nasi yang terlalu kaya karbohidrat, air tajin merupakan sari-sari beras yang sangat baik untuk mencegah tubuh terserang penyakit. Akan lebih baik, jika tajin diambil dari beras merah.
Jadi, jangan hanya dikira tajin baik untuk diminum bayi saja. Anda pun bisa memanfaatkannya untuk menjaga kesehatan secara maksimal.
Bagi yang belum sempat menonton, berikut cuplikan videonya:
Berikut adalah beberapa hipotesa yang diungkapkan oleh beberapa Ilmuwan mengenai suara Terompet di Langit yang sempat menggegerkan dunia.
1. Gelombang Suara Alat Berat
Bagi sebagian peneliti, The Hum mungkin bersumber dan gelombang suara yang dihasilkan peralatan berat. Hal ini dapat dilihat dan kasus kota Kokomo, Indiana, yang merupakan kota industri. Para peneliti mencurigai sepasang kipas angin raksasa di pabrik Daimler Chrysler dan kompresor udara di pabrik milik Havnes International. Sedangkan dalam kasus Bristol, para peneliti mencurigai suara dengungan datang dan pabrik-pabnik di Avomnouth.
2. Dengungan Pesawat yang Sedang Terbang
“Teori lain menyebutkan sumber dengungan adalah pesawat yang sedang terbang. Konon ketika terjadi peristiwa 11 September 2001 yang menghancurkan gedung WTC di Amerika, suara dengungan tersebut berhenti selama beberapa hari. Pada saat peristiwa tersebut terjadi, otoritas penerbangan Amerika memang melarang semua pesawat untuk terbang selama beberapa hari,” kata Sam yang juga penulis buku Enigma 2 itu dalam blognya.
3. Berasal Dari Radiasi Radiofrequency
Menurut Dr. Joe Elder dan CK Chou dari Motorola Florida Research Laboratories, suara itu berasal dan radiasi Radiofrequency (RF). Manusia memang bisa menangkap suara berfrekuensi rendah, namun syaratnya ia harus bisa mendengar gelombang akustik frekuensi tinggi dalam jangkauan KHz dan penyebaran pancaran RF harus berada dalain jangkauan MHz.
4. Teori Symponi Ruang Angkasa
Sam mengungkapkan ada juga ilmuwan yang menghasilkan teori Symphoni ruang Angkasa soal suara itu. Teori ini pertama kali dirilis di situs space.com pada bulan Maret 2000. Seperti berkompetisi dengan pancaran bintang dan benda angkasa lainnya, bumi sesungguhnva bernyanyi seperti burung kenari, mengeluarkan suara dengungan yang konstan dengan notasi-notasi yang tidak terhitung banyaknya. Jika suaranya beberapa oktaf lebih tinggi, maka suara itu akan dapat terdengar oleh telinga manusia, bahkan dapat menenggelamkan suara ribut dan ratusan suara talk show televisi.
5. Ilmuwan Jepang Mengatakan Berasal Dari Adanya Gelombang Seismik
Kiwamu Nishida dari institut penelitian gempa bumi Universitas Tokyo bersama rekan-rekannya telah menganalisa data seismik 10 tahun dan menemukan kesamaan antara gelombang seismik dengan gelombang suara yang sama di atmosfer. Menurut Kiwawu dkk, gelombang suara yang tidak dapat didengar telinga manusia itu memantul-mantul di antara atmosfer dan permukaan bumi yang kemudian menciptakan gelombang gelombang suara di dalam perut bumi.
“Nah, karena planet Mars dan Venus adalah juga planet yang padat dengan atmosfer, maka kemungkinan gelombang suara yang sama juga tercipta di dua planet tersebut. Ini mengakibatkan terciptanya symphoni alam semesta,” tuturnya.
6. Berasal Dari Benturan Gelombang Laut
Pada Agustus 2009 di Journal Geophysical Research Letters, sekelompok peneliti mengaku telah berhasil memecahkan misteri ini. Menurut mereka, suara dengungan dihasilkan oleh benturan gelombang laut, namun bukan gelombang laut yang memecah pantai seperti yang kita kenal. Gelombang yang dimaksud adalah gelombang laut yang berbenturan dengan dasar samudera. Dan menurut mereka, pantai Pasifik di Amerika Utara adalah sumber dengungan terkuat.
Menurut penelitian itu, suara dengungan tercipta ketika dua gelombang berfrekuensi sama, namun berbeda arah dan bertemu. Mereka lalu saling berbenturan dan menciptakan gelombang tekanan tertentu yang kemudian bergerak dengan kecepatan tinggi ke arah dasar Samudera.
“Ketika ia mencapai dasar samudera, gelombang itu akan menabrak bebatuan dan menyebabkan vibrasi yang menghasilkan suara berfrekuensi rendah,” paparnya.
7. Dianggap Terpecahkan Oleh Sebagaian Ilmuwan, Tapi Masih Tetap Membuat Penasaran.
Meski teori-teori di atas bisa menjelaskan sumber suara dengungan tersebut, namun misteri yang belum terjawab adalah mengapa telinga manusia dapat menangkap suara dengungan itu. Pertanvaan ini kemudian dijawab oleh seorang Dokter Cambridge bernama David Baguley.
Menurut Sam, David mengatakan bahwa suara ini dapat terdengar oleh seseorang ketika telinganya menjadi over sensitif. Sam mengatakan, dengan demikian ada dua jenis teori terkait suara misterius itu.
Teori pertama menjelaskan sumber suara dengungan tersebut. Apakah dari mesin-mesin pabrik, Radiofrequency, symphoni alam semesta atau benturan ombak. Menurut Sam, sepertinya semuanya bisa diterima dan masuk akal. Sam percaya bahwa suara dengungan itu bisa berasal dari berbagai sumber.
Teori kedua yang diajukan David Baguley menjelaskan alasan mengapa sebagian orang dapat mendengar suara berfrekuensi rendah itu. Penjelasan itu pun dapat diterima. "Jadi bagi saya kasus dengungan misterius bumi telah resmi terpecahkan!," pungkasnya.
Setelah membaca beberapa hipotesa di atas, lalu bagaimana dengan pendapat teman-teman mengenai suara Terompet yang misterius tersebut?
NEW DELHI - India diterjang bencana gelombang suhu panas ekstrim di musim kemarau tahun ini. Suhu tertingginya, mencapai 45 derajat celcius.
Aspal:
Bahkan di Kota Telangana disebutkan bahwa suhu tertinggi di daerah ini mencapai 48 derajat celcius.
Aspal:
Adapun hingga kini tercatat sudah 900 orang meninggal dalam 10 hari terakhir atau sejak tanggal 18 Mei lalu, di kawasan Andhra Pradesh.
Bahkan saking panasnya, telah sejumlah ruas jalan aspal di kawasan itu meleleh. Ini terlihat di ruas jalan yang berada di New Delhi.
Aspal:
Jalan aspal itu meleleh hingga merusak garis marka jalan. Demikian sebagaimana dilaporkan Mail Online, Rabu (27/5/2015).
Sementara itu, para ahli memperkirakan gelombang suhu panas ini terus terjadi hingga pekan depan serta akan semakin parah.
Dengan lokasi terparah berada di Kota Allahabad di bagian negara bagian Uttar Pradesh dan New Delhi. Serta di kawasan Telangana dengan suhu panas mencapai 48 derajat celcius.
Terkait hal itu, pemerintahan setempat telah melakukan berbagai macam upaya untuk menyelamatkan para warganya.
Semisal mendirikan posko bencana untuk penyaluran bantuan berupa susu dan air.
Pemerintahan India juga tak memberikan cuti dokter lantaran semua rumah sakit kini tengah dibanjiri pasien dengan keluhan yang sama yakni karena suhu panas yang menyebabkan dehidrasi.
Respons pertama yang dilakukan kebanyakan orang jika mimisan yakni mendongakkan muka ke atas. Hal itu untuk mencegah darah mengucur deras. Namun, langkah tersebut justru membahayakan seseorang.
Seperti dikutip tribunnews. com, dokter Umum Rumah Sakit (RS) PKU Solo, dr. Aswin Wikantama menjelaskan, darah yang tidak mengucur keluar setelah medongakkan kepala bukan berarti perdarahannya berhenti.
“Mimisan terjadi karena ada pembuluh kapiler yang pecah dan luka. Kalau mendongak, kami mengkhawatirkan darah tersebut justru masuk ke sistem pencernaan atau pernapasan lainnya,” ujarnya.
Pihaknya menyarankan seseorang yang mengalami mimisan untuk mengambil kain kasa dan memasukkan ke hidung, terutama pusat lukanya. Langkah itu dimaksudkan untuk menutup luka sehingga darah tidak keluar.
Disinggung mengenai cara mengatasi mimisan dengan memasukkan daun sirih ke hidung, Aswin menyatakan hal itu sah-sah saja jika dilakukan. “Yang jelas, jangan mendongak,” kata dia.
Dikatakan dia, lantaran bisa menjadi gejala penyakit yang membahayakan keselamatan, maka seseorang yang mengalami mimisan diharapkan bisa sigap dan segera ke dokter.
“Dokter bisa menyarankan pasiennya untuk cek darah guna mengetahui penyebabnya,” kata dia.
“Kalau perdarahan bisa berhenti kurang dari lima menit, maka tidak diperlukan tes darah. Namun, jika lebih dari waktu tersebut biasanya dokter meminta pasien untuk menjalani tes darah,” papar dia.
“Kalau suruh anak dongak, darah ngalir ke mana? Ke tenggorokan, saluran napas, ada yang ketelen, padahal enggak boleh. Masuk ke paru-paru bisa batuk, tersedak, kalau masuk ke lambung bisa mual, anak jadi muntah,” ujar dokter spesialis Telinga Hidung Tenggorokan (THT) Rusdian Utama Roeslani di Jakarta.
Rusdian mengatakan, cara yang tepat untuk menghentikannya adalah dengan mengompres hidung dengan es selama 10-15 menit. Kompres dalam posisi duduk dan kepala sedikit menunduk.
“Kompres es, pencet cuping hidungnya selama 10 atau 15 menit. Lalu napas lewat mulut. Pasti berhenti,” imbuhnya.
Menurut Rudsian, tak perlu menggunakan daun sirih untuk menghentikan pendarahan di hidung. Menyumpal tisu ke dalam lubang hidung juga tidak akan membantu menghentikan mimisan. Cara lain menghentikan mimisan bisa juga menggunakan obat tetes hidung.
Menurut Rusdian, mimisan biasanya tidak berlangsung lama dan akan berhenti dengan sendirinya. Anak-anak yang kerap mimisan biasanya disebabkan lapisan mukosa dalam hidungnya tipis. Namun, jika mimisan terus terjadi dalam waktu cukup lama, periksa lah ke dokter.
“Periksa labolatorium, pembekuan darahnya normal enggak atau ada penyakit darah enggak? Harus dicari dulu penyebabnya. Konsul ke dokter anak dulu,” terang Rusdian.
Di era yang canggih ini, banyak orang yang memanfaatkan internet untuk melakukan transaksi. Salah satu transaksi yang setiap hari dilakukan adalah transaksi jual beli. Sebut saja eBay dan Yahoo Auction, kedua situs ini setiap hari dijadikan media untuk menjual dan membeli.
eBay dan Yahoo Auction adalah pasar tempat melelang atau menjual apapun di dunia maya. Karena para penjual bebas menjual apapun yang dimilikinya, maka tak heran seringkali kedua situs tersebut di penuhi dengan benda-benda aneh dan tak masuk akal yang akan di jual.
Jika sebelumnya ada kaki prajurit perang sipil AS, kotoran burung yang menyerupai wajah Michael Jackson, hingga para fans Belgia yang di jual, kini yang tak kalah aneh atau lebih tepatnya sangat aneh adalah planet kita, bumi di jual di Yahoo Auctions.
Seorang pria asal Jepang mengkalim bahwa ia telah di berikan bumi oleh Tuhan melalui mimpinya. Selama ini ia memtuskan untuk menjual bumi karena ia masih memiliki cukup uang. Namun karena terhimpit masalah ekonomi, kini ia memutuskan untuk menjual bumi kita ini. Harga yang di tawarkan pria tersebut untuk sebuah bumi yang sangat besar tidak terbilang mahal hanya $0,86 USD. Tapi karena semakin banyaknya penawaran, kini harga bumi naik menjadi $123.000.000 USD.
Kedengarannya ini sangat mustahil, karena seperti yang kita ketahui, bumi adalah milik bersama. Namun masih banyak orang-orang yang melakukan penawaran terhadap pelelangan ini. Sang penjual pun mengizinkan siapa saja melakukan penawaran terhadap bumi yang dilelangnya ini hanya saja setiap mereka yang memberikan penawaran harus menyertai komentar alasan mereka ingin memiliki bumi. Dan bagi mereka alasannya yang tak masuk akal atau hanya sebuah lelucon, penjual langsung membloknya. Jika lelucon tersebut semakin banyak maka penjual akan mengulangi pelelangan dengan harga awal. Source: Dunia Andromeda
Telapak kaki manusia memiliki akses jalur yang tersambung langsung ke beberapa organ penting dalam tubuh anda melalui apa yang sering kita kenal dengan akunpuntur atau titik meridian. Bagi mereka yang memahami pengobatan Cina mungkin tahu bahwa sistem meridian sangat erat korelasinya dengan sistem saraf. Telapak kaki memiliki banyak ujung saraf yang berbeda, ada sekitar 7.000 ujung syaraf yang secara langsung menghubungkan ke berbagai organ pada tubuh. Ujung-ujung syaraf tersebut adalah sirkuit listrik yang sangat kuat dalam tubuh dan sering aktif jika sering menerima sentuhan. Tak heran jika para ahli pengobatan China merekomendasikan berjalan dengan bertelanjang kaki. Maksudnya agar ujung-ujung syaraf di telapak kaki dapat langsung menerima banyak rangsangan dari apa yang diinjak serta agar bersentuhan langsung dengan tanah yang mengandung ion negatif bumi. Salah satu cara paling mudah untuk membuka jalur-jalur listrik (meridian) dan untuk membantu memurnikan organ internal pada tubuh adalah dengan cara memotong bawang merah atau bawang putih dan menempelkannya pada telapak kaki. Tempelkan irisan bawang tersebut di telapak selama anda tidur. Untuk lebih mudah dan agar irisan bawang tidak terlepas ketika anda tertidur, tempelkan irisan bawang pada telapak kaki dan pakailah kaus kaki.
Berikut ini beberapa manfaat menempelkan potongan bawang pada telapak kaki disaat tidur:
Membersihkan darah: Saat anda tidur, asam fosfat dari bawang diserap melalui trans-dermal pada telapak kaki dan masuk ke pembuluh. Asam fosfat mampu memurnikan dan menyerap racun dalam darah.
Membunuh bakteri, kuman, dan patogen: Bawang, baik itu bawang putih maupun bawang merah memiliki manfaat anti-bakteri dan anti-virus yang kuat! Ketika anda tidur, kandungan bawang akan menghisap bakteri berbahaya dan racun akan keluar dari tubuh melalui telapak kaki.
Memurnikan udara: Udara di kamar atau ruangan tempat anda tidur akan menjadi bersih. Di Inggris, kebiasaan menyimpan potongan-potongan bawang dan menaruhnya di pojok-pojok ruangan sering dilakukan. Hal ini bertujuan untuk membersihkan udara dari virus yang bisa menyebabkan berbagai penyakit termasuk flu.
Cara alami ini sangat mudah dan layak anda coba. Hanya dengan menggunakan bawang yang begitu mudah didapat, anda akan mendapatkan berbagai manfaat kesehatan. Source: Zulfah Eva
Anda pasti bertanya-tanya bagaimana tidur bisa mempengaruhi berat badan. Ternyata hal ini bisa terjadi karena tidur mempengaruhi hormon Anda. Ketidakseimbangan hormon akan mempengaruhi metabolisme serta keinginan Anda untuk makan. Jadi, ketika Anda kurang tidur, Anda akan cenderung makan lebih banyak dan akan membuat tubuh Anda kesulitan untuk membakar semua kalori berlebih yang Anda konsumsi. Berikut adalah bagaimana tidur mempengaruhi berat badan Anda seperti yang dilansir oleh boldsky.com
