BAHAYA MEROKOK UNTUK WANITA

Saat ini, kecenderungan wanita yang merokok porsinya hampir sama dengan jumlah pria yang merokok. Entah karena stres atau gaya hidup yang tidak benar, perokok wanita tiap tahunnya selalu meningkat. Hal ini berbahaya, karena beberapa penelitian mengungkapkan jika ancaman kesehatan bagi perokok wanita sering lebih besar daripada perokok pria.

1. Risiko perokok wanita mengalami kanker paru cenderung 5x lebih besar dibandingkan perokok pria, meskipun kebiasaan merokok mereka berdua sama. Hal ini karena wanita mempunyai hormone estrogen yang dapat memperbesar resiko terkena kanker paru.
2. Hanya merokok 2 x dalam sehari berarti Anda aman? Wrong! Anda masih memiliki resiko 2x lebih besar terkena arthritis yang dapat menyebabkan kerusakan tulang dan otot. Parahnya lagi, penyakit ini masih bisa menyerang Anda meskipun Anda sudah berhenti merokok.
3. Struktur biologis yang berbeda antara wanita dan pria menyebabkan perokok wanita mempunyai resiko 25% lebih besar menderita kerusakan hati.

Berikut adalah enam dampak buruk yang disebabkan oleh rokok pada penampilan Anda, dilansir oleh vemale.com dari The Times of India:

1. Kulit kendur dan keriput. Bahan kimia yang dilepaskan dari asap tembakau memicu kerusakan kolagen dan elastin sehingga menyebabkan kulit kendur dan keriput.
2. Garis di sekitar bibir. Pada saat merokok, elastisitas dari otot-otot yang terdapat di sekitar bibir menjadi hilang sehingga menyebabkan keriput dinamis di sekitar bibir.
3. Bintik-bintik gelap pada kulit. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa perokok lebih rentan terhadap bintik-bintik penuaan. Bintik-bintik penuaan adalah bercak berwarna gelap yang muncul pada kulit, umumnya pada wajah dan tangan.
4. Kuku bernoda. Merokok berlebihan menyebabkan perubahan warna pada kulit, kuku, dan gigi.
5. Rambut rontok. Semakin banyak merokok semakin cepat pula kerontokan rambut pada pria dan wanita. Hal ini disebabkan karena kandungan kimia yang terdapat pada rokok menyumbat pembuluh arteri yang membawa pasokan nutrisi bagi tubuh, termasuk kepala Anda.
6. Keriput di sekitar mata. Asap yang berasal dari pembakaran rokok menyebabkan area di sekitar mata menjadi keriput akibat bahan-bahan kimia pada tembakau telah merusak struktur kulit dan pembuluh darah di sekitar mata.

Itulah beberapa dampak buruk yang disebabkan oleh rokok kepada para wanita. Semoga dengan membaca artikel ini muncul kesadaran dan perubahan pada diri anda untuk tidak merokok.

MAKANAN 4 SEHAT 5 SEMPURNA VERSI ULAMA

Makanan 4 Sehat 5 Sempurna:

1. Makanan Pokok.
2. Lauk-Pauk.
3. Sayur-Mayur.
4. Buah.
5. Susu.

Benarkah?

Lantas, kenapa banyak orang-orang yang miskin dan pola makannya sangat sederhana, tidak sesuai dengan 4 sehat 5 sempurna, namun tubuh mereka kuat-kuat dan sehat?

Rupanya istilah 4 Sehat 5 Sempurna sendiri masih diperselisihkan oleh para ahli kedokteran sendiri, ada yang pro dan ada yang kontra terhadap istilah tersebut.

Lantas bagaimana pandangan ulama Islam terhadap makanan yang sehat?

Imam Ahmad mengatakan, "Jika dalam satu makanan terkumpul 4 (empat) hal, maka makanan tersebut adalah makanan yang sempurna. Empat hal tersebut adalah menyebut nama Allah saat mulai makan, memuji Allah di akhir makan, banyaknya orang yang turut makan dan berasal dari sumber yang halal.”

Kesimpulannya adalah,

Makanan 4 sehat 5 sempurna yaitu:

1. Membaca “Bismillah” ketika mulai makan.
2. Memuji Allah di akhir makan.
3. Banyaknya orang yang turut makan.
4. Berasal dari sumber yang halal, dan yang ke 5
5. Ittiba (mengikuti Sunnah Nabi).

Ingat, kesehatan jiwa lebih diutamakan dari kesehatan fisik. Wallahu a’lam.

BAHAYA TERTAWA

Selama ini kita mengenal dan meyakini bahwa tertawa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh seseorang. Bahkan pada berbagai kesempatan, tertawa menjadi salah satu metode terapi untuk mengatasi berbagai penyakit.

Akan tetapi ternyata, dibalik manfaat yang ada tersebut. Tertawa berlebihan juga menyimpan bahaya bagi tubuh seseorang. Apalagi jika hal tersebut dilakukan terlampau sering atau bahkan menjadi sebuah kebiasaan.

Berdasarkan rilis penelitian pada British Medical Journal dengan judul Laughter and MIRTH (Methodical Investigation of Risibility, Therapeutic and Harmful), dapat diketahui beberapa manfaat dan bahaya tertawa.

Manfaat tertawa antara lain :

1. Mengurangi ketegangan psikologis
2. Menurunkan ketegangan kardiovaskular
3. Mengurangi depresi dan stress
4. Meredakan kemarahan
5. Meningkatkan ambang nyeri
6. Meningkatkan fungsi paru~paru
7. Meningkatkan pelepasan energi
8. Menurunkan konsentrasi glukosa darah

Dan, disamping manfaat tersebut, juga terdapat bahaya dan resiko tertawa berlebihan bagi kesehatan seseorang dalam jangka panjang.

Bahaya tertawa berlebihan, antara lain :

1. Meningkatkan resiko pecah jantung
2. Beresiko pecah esofagus
3. Dapat hilang kesadaran (pingsan)
4. Penonjolan hernia bagian perut
5. Serangan asma
6. Pusing (Sakit kepala)
7. Dislokasi rahang
8. Inkontinensia (Tdk dpt menahan kencing)
9. Sebabkan Cerebral Infract (Sel otak mati)

Mungkin resiko mengerikan ini yang mendorong orang tua terdahulu selalu mengingatkan tertawa tidak ada yang melarang, tapi tertawalah yang sewajarnya.