Bagaimana mandi yang benar?

Mandi yang benar dan menyehatkan yaitu:

1. Bermula dari segayung menyiramkan telapak kaki.
2. Segayung pada betis.
3. Segayung pada paha.
4. Segayung pada perut.
5. Segayung pada pundak.
6. Dan BERHENTILAH sejenak sekitar 5-10 detik. Kita akan merasakan seperti uap/angin yang keluar dari ubun-ubun atau bahkan merinding.
7. Setelah itu lanjutkan dengan mandi seperti biasa.

Hikmahnya adalah ibaratkan tubuh kita seperti gelas yang diisi air panas kemudian kita isi dengan air dingin.

Karena pada dasarnya suhu tubuh kita cenderung panas dan air itu dingin. Maka yang terjadi jika kita mandi langsung menyiram pada badan atau bahkan kepala, angin yang harusnya keluar jadi terperangkap, atau yang paling fatal adalah pecahnya pembuluh darah.

• Maka kita sering menjumpai orang yang jatuh di kamar mandi dan tiba-tiba stroke.
• Bisa jadi kita sering masuk angin karen pola mandi kita yang keliru.
• Bisa jadi kita sering migrain karena pola mandi yang salah.

Catatan: Pola mandi ini baik bagi semua umur terutama yang mempunyai riwayat penyakit diabetes, hypertensi, kolestrol dan migrain.

Source: Imah Muslima